理学療法士・トレーナーが教える「ランナーのための簡単ストレッチ」
医療法人社団 鎮誠会所属の理学療法士・トレーナによる5分でできる簡単ストレッチ動画を紹介します。
ストレッチ動画
1.ふくらはぎのストレッチ
2.足前面のストレッチ
2.足裏のストレッチ
当日、東金アリーナ1Fエントランスロビーにランナーケアブースを開設。ブースでは、ストレッチ、コンディショニング、テーピング、体組成計測、物理療法を無料で行えます。ぜひ、スタート前やフィニッシュ後にお立ち寄りください。
関連リンク
・医療法人社団鎮誠会