理学療法士・トレーナーが教える「ランナーのための簡単ストレッチ」

医療法人社団 鎮誠会所属の理学療法士・トレーナによる５分でできる簡単ストレッチ動画を紹介します。

ストレッチ動画

1．ふくらはぎのストレッチ

2．足前面のストレッチ

2．足裏のストレッチ

当日、東金アリーナ1Fエントランスロビーにランナーケアブースを開設。ブースでは、ストレッチ、コンディショニング、テーピング、体組成計測、物理療法を無料で行えます。ぜひ、スタート前やフィニッシュ後にお立ち寄りください。

関連リンク

・医療法人社団鎮誠会